FAF personal trainer®, kesäkuu 2022
Kuntosali- ja voimaharjoittelun ohjelmointi, Spartan Academy, Helmikuu 2023
Liikunnan aineopinnot, Turun yliopisto, toukokuu 2024
Liikunnan perusopinnot, Turun yliopisto, toukokuu 2023
Terveystiedon aineopinnot, Oulun avoin yliopisto, huhtikuu 2023
Terveystiedon perusopinnot, Oulun avoin yliopisto, joulukuu 2021
Kuka olen?
Olen 23-vuotias FAF personal trainer® Turusta sekä liikunnan ja terveystiedon aineenopettaja.
Intohimonani on auttaa ihmisiä edistämään hyvinvointiaan ja valmennusfilosofiani perustuukin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen sekä oman jutun löytämiseen. Tekemisen pitää olla hauskaa ja merkityksellistä, jotta se lisää motivaatiota. Tuloksia voidaan saavuttaa itselle mieluisalla tekemisellä sekä pitkäjänteisellä ja fiksulla toiminnalla oma hyvinvointi edellä. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja valmennussuhde muodostetaan aina omaan arkeen sopivaksi huomioiden jokaisen omat tavoitteet, toiveet, mieltymykset ja mahdolliset rajoitteet. Etsitään yhdessä juuri sinulle sopiva tie edistämään hyvinvointiasi.
Valmentajana olen aurinkoinen, tsemppaava, helposti lähestyttävä, haastan sinua ja omistaudun jokaiseen valmennussuhteeseen! Haluan, että valmennussuhde perustuu avoimuuteen, luottamukseen ja kunnioitukseen.
Haluan auttaa sinua löytämään liikunnan ilon ja saavuttamaan tavoitteitasi! Olemme kaikki erilaisia, eivätkä samat jutut sovi kaikille. Haluan olla mukana tukemassa sinua omalla liikuntamatkallasi. Pidetään huolta fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta terveydestä. Urheilla voi tosissaan ja syödä silti herkkuja. Nautitaan elämästä ja tehdään juttuja, jotka tuottaa iloa, hyvää fiilistä ja energiaa arkeen!
